VIDEO AND SOCIAL MEDIA SERVICES
Suurimmalla osalla ihmisiä on kesälomat “lusittu” ja töihin palattu. Samaan aikaan somessa on ollut ahdistuksen täytteisiä päivityksiä töihin menosta ja myös blogitekstejä, joissa käsitellään asiaa eri näkökulmista.
Ymmärrän niitä ihmisiä, jotka valittavat töihin menosta. Oikeastaan todella hyvin. Continue reading “Töihin paluu ahdistaa — miksi ei saa valittaa?”
Monta kertaa törmään siihen ajatukseen itselläni ja monilla muilla laihduttajilla, että lomalla voi syödä mitä vaan ja määriä ei lasketa. Se on jokseenkin kummallinen ajatus. Ensin sitä karsii ne haitalliset ruoat omasta elämästä ja sitten lomalla mättää niitä naamaan. Ja sama määrän suhteen; jarru pois päältä, kun ollaan lomalla. Eihän siinä ole oikeasti mitään järkeä!
Continue reading “Lomalla saa syödä mitä vaan ja mitään ei lasketa?”
Viime aikoina olen tehnyt uusia hankintoja elämänmuutokseeni liittyen. Ostin itselleni urheilukellon, rullaluistimet ja ruokapäiväkirjan. Rullikset ovat vielä matkalla, mutta muut on jo käytössä.
Nyt voi sanoa, että tuli otettua iso askel. Vaikka olen pyrkinyt pieniin muutoksiin, niin välillä täytyy ottaa isompia. Tänään on mennyt koko päivä opiskellessa urheilukellon ja ruokapäiväkirjan juttuja.
Continue reading “Kello ja appsi tuli taloon — paraneeko elämänlaatu?”
Kesä menee jo puolessa välissä enkä ole vieläkään siinä kuuluisassa kesä- tai rantakunnossa, mitä ikinä niitä termejä onkaan. Ainoa poikkeus moneen vuoteen on se, että en välitä lainkaan. Olen löytänyt oman tieni ja tiedän, että se “kesäkunto” ei ole vielä tänä vuonna. Se on ehkä ensi kesänä tai seuraavana.
Continue reading “Ei taaskaan kesäkuntoon! — Motivaatiopuhe itselleni ja sulle”
Pitkästä aikaa blogipostausta tulille, kun alkaa vähän tämän alkuvuoden vaikeudet hellittää. Let’s go!
Kävin eilen illalla saunassa ja vaimon kanssa mietittiin, että milloin on viimeksi meidän saunassa saunakalja juotu. Laskettiin, että siitä on puolitoista vuotta, kesällä 2016. Continue reading “Vaihdoin saunaoluet veteen — mitä menetin?”
Laihduttaminen tuntuu olevan monelle yksin puurtamista ja moni tuntuisi kaipaavan vertaistukea. Minullekin se olisi tervetullutta. Olisi kiva puhua näistä asioista toisten elämänmuutosta tekevien kanssa.
Viikonlopun herkuttelun jälkeen herää kysymys, että “kannattiko?”. Olihan se mukavaa, mutta taas täytyy miettiä, mitä herkuttelee.
Continue reading “Herkuttelun jälkeen, kannattiko?”
Se hetki, kun herää painajaiseen, piirtyy silmiin ja muistiin pysyvästi. Toivon sen olevan tällä kertaa myös viimeinen.
Continue reading “Päivä joka ei unohdu koskaan — mistä laihduttaminen alkoi?”
TOPNORTH.STUDIO 